Зачастую, когда родители организуют ребенку с РАС терапию, до занятий спортом руки не доходят. Родители, как правило, озабочены отсутствием речи, несформированным туалетным навыком, нежелательным поведением, и это вполне оправдано.

Однако необходимо понимать, что развитие физических навыков при аутизме также очень важно!

Спорт для детей с аутизмом - это не просто активность! Это социализация, общение, развитие ловкости, координации, устойчивости, силы.

Без сформированных навыков крупной моторики, ребенку будет крайне сложно реализовывать бытовые навыки и обслуживать себя.

Поэтому, аутизм и физическая активность, все-таки должны пересекаться, а не существовать отдельно друг от друга.

При формировании целей индивидуальной обучающей программы, родителям нужно попросить специалиста с которым они работают, включить в программу упражнения на укрепление крупной моторики и несколько функциональных подвижных игр. Как правило, дети, даже с глубокой задержкой развития достаточно лояльно относятся к данным занятиям. А опытный терапист способен превратить отработку подвижных игр и упражнений в приятную мотивационную деятельность.

Выбор подходящих видов спорта для детей с рас напрямую зависит от индивидуальных особенностей ребенка, степени его расстройства и текущего уровня его навыков. Имейте в виду, что прыжки на батуте, катание и растягивание ребенка на гимнастическом мяче, лазание по шведской стенке, игры в детский боулинг, фрисби, кольцебросс, дартс - это все виды физической активности. Их существует огромное множество. Если у ребенка есть проблемы опорно-двигательного аппарата, его следует показать физиотерапевту и специалисту ЛФК,  которые смогут оценить сложности и составить ребенку комплекс упражнений , направленный на преодоление моторных трудностей.

Если у ребенка нет противопоказаний, тогда стоит подумать, какой вид спорта потенциально подойдет ему наилучшим образом.

Давайте разбираться!

Командные виды спорта

Одним из признаков по которым диагностируется РАС - это нарушение социализации. Ребенок не умеет контактировать с окружающими и часто не проявляет интерес к сверстникам, а порой их побаивается. В связи с этим, реализация какой-либо продуктивной деятельности в сообществе, может быть для ребенка с РАС сложной, неинтересной и выбивающей его из колеи. Дополнительной проблемой является возможное отсутствие вокальной речи. Многие дети с аутизмом пользуются определенными видами альтернативной коммуникации, кто-то жестовой, кто-то PECS. Понимание обращенной речи и пассивный словарь у всех детей разные. Поэтому, как вы понимаете, собрать детей с РАС в команду, например хоккейную, надеть на них форму, коньки, выдать клюшки и отправить на лед с одним тренером - затея совершенно провальная.  

Также, у многих детей с РАС существуют трудности с обработкой сенсорной информации: их могут пугать выкрики тренера, спортсменов и любые громкие звуки,  яркие вспышки света, быстрое движение объектов вокруг ребенка, то есть все то, что, как правило, присутствует в тренировочном зале или на стадионе.  Это может спровоцировать эмоциональную реакцию ребенка, подчас непредсказуемую: он может испугаться и зажать уши руками, убежать, проявить агрессию или самоагрессию, прекратить выполнять  спортивные действия.

Подходящие командные виды спорта

Однако, все вышеперечисленное не значит, что детям с РАС закрыта дорога в командные виды спорта. Просто им требуются определенные условия среды. Можно взять практически любой вид спорта, хотя бы, даже футбол, и адаптировать его под текущий уровень развития навыков детей. 

Как минимум, люди, осуществляющие групповые занятия с детьми с РАС должны понимать виды альтернативной коммуникации, которыми владеет тот или иной ребенок. То есть, если ребенок общается при помощи жестового языка и  просит перерыв, воды, помощи и так далее, тренер или сопровождающий ребенка тьютор, должны различать эти просьбы и своевременно на них реагировать. Есть дети, развитие навыков которых, позволяет им понимать обращенную речь, выполнять инструкции, имитировать движения тренера. Они могут заниматься без сопровождения. Дети с более глубокой задержкой развития нуждаются в сопровождении. Это может быть тьютор или один из родителей, который поможет ребенку правильно интегрироваться в процесс. 

На сегодняшний день имеются успешно реализованные практики с детьми с рас в следующих видах командного спорта: адаптивный хоккей, адаптивный батут, адаптивная художественная гимнастика, адаптивный туризм, скандинавская ходьба, адаптивный бокс, адаптивное фигурное катание, адаптивные виды боевых искусств. Существуют различные спортивные федерации, развивающие адаптивный спорт в своем направлении для детей с диагнозом аутизм.

Индивидуальные виды спорта

Здесь у родителей гораздо больше простора для выбора деятельности. Индивидуальные виды спорта не подразумевают интенсивного социального взаимодействия с большим количеством людей и, как правило, являются более комфортными для ребенка. 

Как вы понимаете, ребенок с РАС требует "тонкой настройки", и скорее всего, в индивидуальном виде спорта он добьется большего успеха, чем в командном, поскольку здесь у него будет персональный тренер, если нужно, сопровождающий его тьютор, и все внимание будет устремлено на ребенка. Индивидуальный подход и тренировки будут выстраиваться в соответствии с текущими возможностями ребенка.

Какие это могут быть виды спорта? Любые, которые нравятся ребенку и мотивируют его заниматься. Плаванье, верховая езда, спортивная ходьба, бег, боулинг, стрельба из лука, при наличии возможностей - гольф, йога, бесконтактные виды единоборств, направленные на формирование гибкости, развитие проприоцептивной системы и концентрации внимания. 

Вариантов великое множество! Главное, желание родителей вкладывать свои материальные, эмоциональные  и временные ресурсы в формирование спортивного хобби ребенка.

Спорт для развлечения и развития

Нужно понимать, что спорт начинается в семье. И если ребенок сидит целыми днями перед телевизором с пакетом чипсов в руках, а дома отсутствует культура физической активности, специалисту будет непросто внедрить в ежедневное расписание ребенка какую-то спортивную деятельность.

Зачастую, когда родители ребенка с РАС организуют ему занятия, они касаются в первую очередь развития речи, формирования туалетного навыка, разных видов самообслуживания, коррекции нежелательного поведения. Развитию крупномоторных навыков практически не уделяется внимание.

Однако, родители должны понимать, что даже при наличии серьезных дефицитов функциональных навыков у ребенка, необходимо, хотя бы немного, но регулярно и последовательно развивать крупную моторику. В особенности если у ребенка имеются в этой области сложности. 

Крупная моторика характеризуется движениями ног, рук, туловища и головы. Она является базой для последующего развития мелкой и тонкой моторик. Без сформированной крупной моторики, мы не можем полноценно осуществлять нашу жизнедеятельность: проходить длинные расстояния, добегать до места, если мы куда-то опаздываем, подниматься по лестнице, носить тяжелые сумки, обслуживать себя, осуществлять уборку дома.  Также у многих детей с РАС имеются проблемы с координированием движений, проприоцепцией (ощущением своего тела в пространстве), вестибулярной системой. Правильно подобранный комплекс упражнений адаптивной физкультуры позволяет все эти проблемы преодолеть. Однако, некоторые дети могут не захотеть монотонно выполнять одни и те же рутинные упражнения изо дня в день. Им должно быть интересно. Тогда на помощь приходят спортивные развлечения: батут, дартс, всевозможные игры в мяч, кольцеброссы , "городки",  резиночки для прыжков, детские классики, координационные лестницы, полосы препятствий, балансиры и многочисленные подвижные игры, где ребенок не только получает удовольствие  от веселого времяпровождения, но и полноценно задействует свое тело.

Подобная регулярная активность помимо развития физических навыков ребенка, также позволяет родителям пронаблюдать, каким именно спортивным играм ребенок отдает предпочтение, к чему тяготеет, и в чем наиболее успешен. Эта информация даст родителям понимание, какой вид спорта может подойти их ребенку, и побудит их найти соответствующую спортивную секцию, где реализуется работа с детьми с РАС.

Более сложные виды спорта

У каждого ребенка с РАС имеются свои индивидуальные сложности в освоении того или иного навыка, в том числе и моторного. Например, для какого-то ребенка с РАС бег не является сложным видом спорта, однако верховая езда может таковым являться, поскольку там необходимо учится управлять животным, которое может повести себя непредсказуемо, и от ребенка требуется повышенная концентрация внимания. Настольный теннис может оказаться вполне доступным видом спорта, однако большой теннис вызовет сложность. Кому-то очень понравится скалолазание, а кто-то боится высоты и испытывает приступ паники находясь в метре от пола. С такими детьми необходимо работать по преодолению страха и постепенному освоению навыка микроскопическими шагами. Кому-то очень тяжело дается освоение витиеватых правил в спорте. То есть, сложность кроется не сколько в самом спорте, сколько в индивидуальных особенностях ребенка. 

Если родители непременно хотят, чтобы ребенок занимался сложным видом спорта, например, семья проживает на берегу океана и мечтает, чтобы ребенок освоил серфинг, надо понимать, что без прекрасно развитой проприоцептивной и вестибулярной системы, координации, устойчивости и развитых мышц ног, у ребенка вряд ли что-либо получится. То есть сложные виды спорта требуют предварительной подготовки.

Примеры сложных видов спорта и их польза

Существуют ряд спортивных дисциплин, имеющих сложные тренировочные процессы. Они требуют хорошей физической подготовки, а также понимания правил и всех нюансов дисциплины. Международным Олимпийским Комитетом и различными международными спортивными объединениями часто составляется рейтинг самых сложных видов спорта. В основном они схожи и не имеют особых противоречий . 

Итак, самыми сложными видами спорта неизменно признаются бокс, спортивная гимнастика, регби, хоккей, американский футбол,  баскетбол, бейсбол, футбол, теннис большой и настольный, горнолыжный спорт и фигурное катание. Все они травмоопасные, требующие предельной концентрации внимания, умения предвидеть ситуацию на несколько шагов вперед. Даже в адаптивном для детей с РАС варианте - эти виды спорта очень ресурсозатратны. 

Но если родителям удастся найти подходящую спортивную секцию, специализирующуюся на тренировках с детьми с особенностями развития, получится заинтересовать, а в дальнейшем увлечь ребенка сложным видом спорта, это принесет огромные плоды в дальнейшей перспективе. 

Вышеперечисленные виды спорта развивают все группы мышц, формируют выносливость, координацию, дисциплину и режимные моменты, которые так необходимы детям с РАС.

Регулярно практикуя спортивную деятельность, улучшая и совершенствуя технику выполнения движений, у ребенка сформируется способность к обучению и реализации поставленных задач не только в области физической активности, но и в других,  не менее важных сферах развития.

При выборе вида спорта для ребенка с РАС, родителям необходимо реально оценить физические возможности ребенка и свои собственные ресурсы. Например, родители могут мечтать о том, чтобы их чадо выросло великим теннисистом, но в действительности ему гораздо лучше подойдет плавание: снизит тревожность, расслабит гипертонус мышц и насытит сенсорные потребности ребенка. В данном случае, лучше выбирать то, что подходит именно ребенку, а не то, что нравится родителям, поскольку вероятность освоения навыка будет гораздо выше там, где ребенку интересно.